"تمرين كيغل"،للنساء و للرجال للتعويض على ضعف القدرة الجنسية

"تمرين كيغل"، للرجال والنساء للتعويض على ضعف القدرة الجنسية "تمرين كيغل"، وهو تمرين يستهدف تقوية العضلات الحوضية، بما في ذلك عضلة البروستاتا. هذا...